Après les excès des fêtes, j’ai décidé de me reprendre en main. Ne me parlez pas de régime. J’ai vu les désastres que certains (parfois très à la mode) peuvent causer. Je préfère me concocter un programme minceur avec une alimentation équilibrée et source de plaisir. Grâce à KOT, j’ai découvert un univers diététique gourmand qui m’a séduite.
C’est lors d’une soirée blogueuses au Cooking Baz’art, que j’ai découvert la méthode de perte de poids du docteur Reginald Allouche et ses produits. L’idée est de ne jamais être frustrée et de manger équilibré. J’ai été surprise de découvrir sur la table des pizzas, des pâtes, du chocolat, des cookies, et beaucoup d’autres aliments réputés mauvais pour la ligne.
Visuellement jolis, les produits sont aussi bons, sains et diététiques. Mais oui, on peut se faire du bien au corps et aux papilles en même temps! Je ne vous cacherai pas que je préfère la pizza de mon petit restaurant italien, mais la différence de calories me ramène vite à la raison.
Faciles à cuisiner et à associer les uns avec les autres, préparer un repas complet devient un vrai jeu d’enfant. Le sentiment de satiété arrive rapidement et reste durablement. Comme la gamme de produit est très large, il n’y a pas de lassitude.
En grande gourmande, les carrés prestige sont mon péché mignon. Mis à part les noix de soja, j’ai tout apprécié. Pour les plus pressés, il a même des plats minute à faire réchauffer au micro-onde qui sont très bons.
Et si vous n’êtes pas encore convaincues, deux publications scientifiques internationales parues dans The American Journal of Clinical Nutrition le sont depuis quelques années déjà, tests cliniques à l’appui.
Pour celles qui veulent un programme personnalisé, une diététicienne est à votre disposition pour vous coacher et répondre gratuitement à vos questions. Votre régime hypocalorique à 1200 calories par jour comprendra 3 phases :
On complète son repas par des crudités et légumes cuits à volonté, de la viande, du poisson ou des œufs, des laitages à 0% ou 20 % de MG, 2 cuillères à soupe d’huile par jour, des féculents et des fruits.
Pour plus d’informations et pour déterminer son programme minceur, il suffit d’aller sur KOT.fr ou à la boutique du 67 boulevard de Courcelles Paris 8.
