Mes petits trucs contre les cauchemars des enfants

Entre deux et 6 ans les cauchemars des enfants sont fréquents.

Il n’est pas toujours facile d’en déterminer la cause, mais il y a certaines petites astuces qui peuvent aider nos bouts de choux à mieux gérer leurs peurs.

Voici les petits trucs que j’ai utilisés pour adoucir les nuits de Jeanne et Gaspard :


Le doudou anti-cauchemars


C’est Marie, la maman d’une amie de Jeanne qui m’a donné cette idée. Elle lui a confectionné un superbe coeur en liberty avec quelques breloques pour faire joli. Puis elle lui a dit que ce coeur empêchait les cauchemars de venir l’embêter la nuit si elle le laissait dans son lit.

Effet garanti!!!

Elle s’est dit que comme ça marchait pour les cauchemars, elle allait essayer pour le reste (gros chagrins, besoin de courage pour une rentrée scolaire, etc). Et ça marche!

Avec une goutte de parfum de maman sur le petit coeur, c’est encore mieux.

Je vous laisse le lien vers le blog d’une maman américaine qui vous donne un tuto pour créer vos petits coeurs.

Même moi qui suis nulle en couture, j’y arrive !!!


Le spray anti-cauchemars


Dans une petite fiole ou mieux un vaporisateur, il suffit de mettre de l’eau et pourquoi pas un peu d’huile essentielle de lavande (calmante).

Si l’enfant fait un cauchemar qui le réveille, un pschitt derrière la porte de sa chambre, dans les armoires, les penderies, un dernier sur l’oreiller et cauchemar et monstres sont éliminés.


La boîte à cauchemars


Une vieille boîte à chaussures customisée fait l’affaire.

On explique à l’enfant qu’on le comprend et que faire des cauchemars n’est vraiment pas drôle, voire même très effrayant. On lui demande d’entrouvrir la boîte pour raconter ses cauchemars et de bien la refermer ensuite pour qu’ils ne puissent pas s’en échapper et venir à nouveau lui gâcher ses nuits.

Les soirs d’angoisse, on vérifie ensemble que la boîte est bien fermée.


La veilleuse


On a eu longtemps une veilleuse classique qui marchait pas mal , mais ne rassurait pas complètement. Depuis 6 mois, nous avons la  Lumilove Penguin de Pabobo (super mignonne). Au départ, elle était pour notre bébé n°3, mais Gaspard l’a adoptée comme si c’était un doudou. Elle semble l’apaiser.

Veilleuse anti cauchemars - Expressions Enfants


Les livres


Il existe une multitude de livres pour les enfants qui parlent des cauchemars.

Livre anti cauchemars - Expressions Enfants

Chez nous, comme son nom ne l’indique pas, nous lisons le livre « Histoires pour faire peur » des éditions Fleurus.

En voici le résumé  : « Que ferais-tu si tu trouvais un monstre sous ton lit ? Une pieuvre dans ta baignoire ? Un vilain ogre dans ta cuisine ? Haaaaa ! Sauve qui peut ! Des histoires de monstres horribles et méchants pour avoir la frousse, la trouille, la chair de poule ! »

Les histoires finissent toujours par une explication rationnelle de ce qui a pu faire peur aux enfants et tout se termine bien.

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28 commentaires sur “Mes petits trucs contre les cauchemars des enfants

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  1. galie11 / Mélanie Blanc dit :

    Enfin on va finir apr y arriver à avoir de belles nuit de 7/8h … si si j’en suis sûr … bon s’il fait 9 ou10h je prends aussi ! lol #JEUFDM

  2. MamanChat dit :

    Le principe de la boite à chaussures est pas mal, si l’enfant sait parler ^^ (spa le cas du bien)

    La veilleuse, un classique, ici cela fonctionne. Mode couloir allumé !

    Le spray me tente assez, l’effet sur la conscience, un peu comme la boite, peut bien fonctionner si l’enfant y croit 🙂

  3. galie11 / Mélanie Blanc dit :

    Merci, mais non il a fait un réveil nocturne en pleurant ! dur dru de le consolmer/recoucher … tête dans le U ce matin ! LOL

    #jeuFDM

    1. Ma pauvre. J’ai connu et je sais que c’est pas facile!

  4. sochoup dit :

    On a essayé la veilleuse mais çà n’a pas fonctionné, il jouait avec la veilleuse au lieu de s’endormir, mais l’idée du petit doudou anti-cauchemar c’est sympa et mignon

    1. J’espère que le doudou anti cauchemar marchera

  5. galie11 / Mélanie Blanc dit :

    Merci pour cet article on est en plein dedans avec mini ! cette nuit j’ai réussi à le remettre dans son lit en embrassant son doudou et que doudou lui fasse aussi un gros bisous ! mais dur dur ! (#jeuFDM)

  6. leger aurélie dit :

    arf les terreurs nocturnes mon grand en a fait pendant 1 an c’est impressionnant ! (je joue au jeu 15 blogs)

  7. Mathilde dit :

    Les cauchemards, il y en a pas souvent ici mais je note quand même tes astuces, et pourquoi pas les essayer à l’occasion 🙂

    Merci !

    #JEUFDM

  8. snoops dit :

    oui heureusement 😉

    mais depuis qu’il cherche « un peu » seul son doudou dans son lit, les terreurs s’estompent, ouf lol

  9. snoops dit :

    veilleuse aussi ici, pour eclairer la chambre

    et le doudou pour rassurer

    mais autant notre fille de 4ans n’a jamais (ou presque) de cauchemars, autant notre loulou de 17mois, a tres souvent des terreurs nocturnes

    1. Heureusement que ça n’a qu’un temps! Pas facile pour l’enfant ni pour les parents

  10. leger aurélie dit :

    J’ai une autre astuce très efficace 😉 quand l’enfant fait un cauchemard pour l’apaiser et qu’il puisse exprimer et expliquer sa peur lui demander de le dessiner chez moi ça marche !! je joue au jeu 15 blog ^^

    1. Exact. Je le fais aussi avec mes enfants

  11. lilian brf dit :

    Bon il n’a que 14mois mon pilou mais je retiens les astuces, vu qu’il nous a déjà fait pas mal de terreurs nocturnes 🙁 sinon j’avais vu une fois aussi la pancarte anti-cauchemard, à dessiner avec l’enfant et à afficher à la porte type : « interdiction d’entrer aux monstres ! »

  12. Katleen dit :

    A la maison, c’est une sorcière qu’on a enfermé dans une boite comme ça!! Elle n’est plus jamais revenu, véridic!

    Et un peu après pour les autres cauchemards volants on a fabriqué des attrapes rêves, ils sont hyper puissants et attrapent tout aussi…

    quel plaisir de dormir maintenant!!!

  13. mimie999 dit :

    Au periscolaire ou va ma fille, il ont fabriqué un attrape cauchemar (une sorte de mobile) à accrocher au dessus du lit. Ils avaient aussi remarqués que beaucoup d’enfants en faisaient. Ca marche aussi ouf 🙂

    1. Bonne idée et en plus ça fait de la déco

  14. Je note tout ça en espérant ne pas (trop) avoir à m’en servir !

    1. Je l’espère pour toi aussi! Les nuits de cauchemars sont terribles!

  15. Michèle dit :

    cool on se mettre à la couture à deux alors !

    1. Je ne suis pas très douée, mais pas contre prendre des cours. Si ça te dit, on peut essayer ensemble!

      Tu as une machine à coudre? Moi la vieille de ma mamie mais qui marche encore impec’

  16. anaisl57 dit :

    merci pour ces conseils 🙂
    Ma fille a 16 mois et elle pleure souvent la nuit, je ne sais pas si c’est des cauchemars…

    1. Je ne suis pas spécialiste, mais je pense que ta fille est encore un peu petite pour faire des cauchemars. Elle doit plutôt faire des terreurs nocturnes et là malheureusement il n’y a pas grand chose à faire si ce n’est se dire que ça va passer très vite en grandissant.

       

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